Опции печати:

Протеиновые Superfood-конфеты

Сложность Легкий
Время
Время на подготовку: 5 мин Время готовки: 10 мин Остальное время: 5 мин Общее время: 20 мин.
Порции 6
Описание

Помните, раньше почти у каждой хозяйки в холодильнике хранилась полезная мультивитаминная баночка со смесью сухофруктов и орехов. И у каждой были свои секреты приготовления такой смеси. А как же вкусно было этой смесью лакомиться!

С тех пор тренды поменялись и "неприглядная" банка с аппетитной смесью сменилась эстетичного вида конфетами в разнообразных посыпках.

Поделюсь своим рецептом таких конфет с двумя "секретными" ингредиентами в составе:

  • семена льна (оказывает противовоспалительное действие, способствует ускорению процессов регенерации, укрепляют иммунитет, регулируют гормональный фон)
  • конопляный протеин (за счет высокого содержания омега-кислот улучшает эластичность кожи, влияет на рост волос и ногтей, лучший по усваиваемости растительный белок, уникальный состав аминокислот помогает росту мышечной массы и восстановлению после тренировок).
Ингредиенты
  • 30 граммы Семена льна
  • 20 граммы Протеин конопляный
  • 60 граммы Инжир сушеный (4 шт)
  • 40 граммы Финики (6 шт)
  • 10 граммы Фундук (10 шт)
  • 2 граммы Соль гималайская розовая
  • 3 граммы Кокосовая стружка, матча, пудра клубники (для посыпки)
Факты о питании

Размер порции 27


Количество на порцию
Калории 97.3
% Суточная норма *
Всего жиров 3.6g6%
Насыщенные жиры 3.6g18%
Всего углеводов 11.3g4%
Пищевые волокна 3.7g15%
Белки 3.5g8%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ключевые слова: перекус, десерт, белок, протеин, витамины